Meditáció a belső békéért

Képzeld el, ahogy a tenger felszíne hullámzik. Hatalmas kékség, ami hevesen hullámzik, nyugtalanságot áraszt. Majd képzeld el, hogy mi van a tenger mélyén, ami csupa béke és nyugalom. Te melyik szeretnél lenni? Pekáry Dorka, transzformációs coach és állandó szakértőnk, legújabb podcast adásunkban a meditáció fontosságáról és különböző fajtáiról mesél nekünk.  Elmondja, hogy kezdőként milyen meditációt érdemes kipróbálnunk, betegség esetén melyik a leghasznosabb technika, és miért olyan nehéz “nem gondolni semmire”. Kérdésed van? Írj nekünk! www.thebrightacademy.com