Kiégés és munkahelyi stressz

Kimerült vagy? Motiválatlannak érzed magad? Úgy érzed, képtelen vagy kipihenni magad? Hiába alszol, fáradtan és idegesen ébredsz reggelente? A kiégésnek számtalan tünete van, ezért is fontos, hogy foglalkozz vele, ha ezeket érzékeled magadon. Pekáry Dorka, transzformációs coach és állandó szakértőnk a munkahelyi stresszről és a kiégés kezeléséről mesél e heti podcast epizódunkban. Dorka szerint a hála érzése felszabadítóan hat ránk, valamint a mindennapi meditáció, a jó dolgok megélésének képessége kulcsfontosságú szerepet játszik életünkben. Kérdésed van? Írj nekünk! www.thebrightacademy.com