Egyszerű mindfulness gyakorlatok
Tudatos Hétköznapok - The Bright Podcast - En podkast av The Bright Academy
Kategorier:
A mindfulness gyakorlatok napi rutinná tétele egyre népszerűbb minden korosztályban. A mindfulness gyakorlása jótékony hatással van a stressz és szorongás enyhítésére, valamint a tudatos jelenlét alkalmazására, ami 2021-ben különösen fontos. A jó hír az, hogy ezen gyakorlatok beépítése a mindennapokba hihetetlenül egyszerű, életkortól függetlenül. E heti podcast adásunkban mindfulness technikákat mutatunk be, kicsiknek és nagyoknak egyaránt. Tarts velünk! Kérdésed van? Írj nekünk! www.thebrightacademy.com
