A szorongás kezelése

Az iskola első napja. Állásinterjú. Egy prezentáció vagy fontos meeting. Megannyi helyzet, ami nap mint nap szorongásra adhat okot. Mindazonáltal a szorongás a test természetes válasza a stresszre, minden ember életében megjelenik olykor. De mi számít túlzott szorongásnak? Hogyan kezeljük? E heti podcast adásunkban a szorongás kérdésével foglalkozunk. Kérdésed van? Írj nekünk!  www.thebrightacademy.com