#2 Angoisse et Stress : Trouver la Sérénité au Quotidien

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet intime et universel : l’angoisse. Qu’elle se manifeste par des pensées envahissantes, des crises d’anxiété ou un malaise diffus, l’angoisse peut nous toucher à différents moments de la vie. Mais pourquoi apparaît-elle ? Comment la comprendre et surtout, comment la gérer au quotidien ? Nous explorerons les mécanismes psychologiques qui sous-tendent l’angoisse, partagerons des témoignages et discuterons de stratégies concrètes pour l’apaiser. Si vous vous sentez souvent submergé ou simplement curieux de mieux comprendre cette émotion, cet épisode vous apportera un éclairage et des pistes pour retrouver un peu plus de sérénité.Faites nous un retour ou racontez-nous vos expériences en vocal sur le Instagram du podcast :)Instagram : @sunburnedbyloveMail : [email protected] insta : @anaisval1 @axelle_boyer✨📓 The Healthy Solitude Journal est disponible ici https://amzn.eu/d/evkWK80Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à nous laisser 5⭐️/5 sur la plateforme d’écoute de ton choix (Spotify, Apple Podcasts, etc.) ça nous aide énormément à faire grandir le podcast 🎧💛Merci infiniment 🫶✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.