SmS# 39 Tone Ollestad om sex, syklus, parforhold og dating

I denne episoden snakker jeg med sexolog og parterapeut Tone Ollestad som er dama bak den populære kanalen «Kvinnemanualen» i sosiale medier. Selv om denne episoden primært handler om kvinnehelse, så er den absolutt meget relevant for menn å høre på, både de som er i parforhold og de som er ute etter en kjæreste. Vi snakker om kvinners kropp, psyke og seksualitet.Kvinners syklus er noe som påvirker humør, produktivitet og energinivå, men den er nokså forutsigbar slik at vi også blir mer forståelige for både mennene i livene våre og oss selv. Vi snakker om hvordan både menn og kvinner kan få et bedre sexliv, hvordan finne en god og kompatibel partner og få et godt parforhold.► STØTT SNAKK MED SILJE:Jeg setter enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podkasten. Det gjør at jeg kan holde podkasten åpen og tilgjengelig for alle. For å gi donasjoner kan du søke opp “Snakk med Silje” i Vipps eller bruke vippsnummer: 806513► KANALER* Spotify:* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Intro01:36 Verre enn Goebbels05:08 Syklusen og hvordan ta hensyn til den16:43 Hormoners innvirkning25:52 Syklusforstyrrelser etter vaksinasjon28:25 Hormonell prevensjon og menns testosteronnivå30:45 P-piller, feromoner og partnervalg34:57 Fertilitetsvindu40:10 Syklus påvirker humør og relasjoner49:05 Hva bør man etterstrebe i både dating og partnerskap?01:05:05 Gensesetting01:07:45 Sexlyst og kjønnsforskjeller i seksualitet01:09:41 Hvordan tenne en kvinne01:16:00 Hvordan øke sekslyst01:25:52 Forskjell på kontroll og grenser01:28:03 Miljøgifter01:38:12 Kosthold kan påvirke mensensmerter► REFERANSERPolyester-boksere på menn: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1623716/Polyester-boksere på hunder: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8279095/Diverse studier på partnerpreferanser på hormonell prevensjon:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3282363/https://www.sciencedaily.com/releases/2008/08/080812213824.htmhttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S030645301300070X?via%3Dihubhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4260593/Kvinnemanualen:https://www.kvinnemanualen.no/https://www.kvinnemanualen.no/sett-grenserhttps://www.youtube.com/@Kvinnemanualenhttps://www.instagram.com/kvinnemanualen/Testosteron:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16866740/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16181230/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13129483/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21911391/ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com