Kom i form til skisesongen: Høsttrening for mosjonister

Trenger du tips til en god økt på stakemaskinen, rulleski eller på beina? Hvilke intervaller bør trene og hva er mest ski-likt? Hvor lang er en langtur og hva skal til for å bli bedre til å stake? Få nyttige tips og råd til skisesongen fra Team Swix-løperne Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen i denne podcast-episoden. Skisporet podcast ledes av Håvard Rønning og gis ut av Swix. Temaer i episoden: 03:30 Riktig trening i en hektisk hverdag 06:55 Rulleski og stakemaskin 18:00 Intensitet på langtur 28:25 Styrketreningstips for skiløpere 35:40 Utstyrstips Treninger du nytt utstyr til vinteren? Skistjernenes favoritter til skisesongen finner du alltid på Swixsport.com