071 | Meditieren? Was bringt das?

071 | Meditieren? Was bringt das? Wenn ich dir nur eine Sache für mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinem Leben empfehlen dürfte, dann wäre das: fang an zu meditieren und lass es einen festen Bestandteil in deinem Leben werden.  Und wahrscheinlich kommen jetzt gefühlt tausend Gedanken in dir hoch, und viele Ansichten, die auf der Meditation liegen.  Darum möchten wir gerne unsere Erfahrungen und Ansichten zur Meditation mit dir teilen.  In der aktuellen Folge erzähle ich dir, was Meditation eigentlich ist, wie du ganz einfach anfangen kannst zu meditieren, auch wenn dein Kopf sehr laut ist, dein Körper unruhig und du denkst du hast keine Zeit dafür.  Ich möchte all diese Ansichten ein bisschen aufbrechen und dir vor allem eine andere und einfachere Sicht auf das Ganze geben. Und ich möchte dir erzählen, was dir meditieren langfristig Positives für dein Leben bringt.  Weg von dem komplizierten Trend und hin zu einer einfachen Lebensweise. Viel Spaß beim Anhören.   Die passende Youtube Folge findest du unter diesem Link. Dort erzähle ich dir was es für Meditationsarten gibt und welche am besten zu dir und deiner Situation passt.   Welche Meditation passt zu mir?  https://youtu.be/mI31NrDdqxM Schreib uns gerne einen Kommentar unter den Post zu dieser Podcastfolge auf Instagram.    Wir freuen uns über deine Nachricht.   Übrigens, die kostenlosen Meditationen zu den Folgen findest du in unserem Newsletter.   Liebe Grüße, Verena & Wolfgang   FOLGE UNS www.silenceandflow.com www.facebook.com/silenceandflow www.instagram.com/silenceandflow www.vimeo.com/silenceandflow www.youtube.com   NEWSLETTER Du willst noch mehr Inspiration, Impulse und Neuigkeiten von uns?  Dann trage dich in den Newsletter ein und sichere dir deine kostenlosen Meditationen in jeder Ausgabe. Hier gehts zur Anmeldung…   FACEBOOK GRUPPE Wir möchten dir einen Raum schaffen, der dir einen Weg zu mehr echtem Glück und Zufriedenheit zeigt. Wir teilen mit dir die Übungen, Tools, Meditationen und Impulse, die uns selbst durch unseren Alltag begleitet haben und immer noch stärken. Hier gehts zur FB-Gruppe...