Pour ou contre : le cardio à jeun, le jeune intermittent, les édulcorants… je te dis ce que j’en pense VRAIMENT

Je lance une nouvelle série : "Pour ou contre" dans laquelle VOUS me posez vos questions et j'y réponds sans langue de bois mais toujours avec bienveillance ! Alors pour ou contre : Peser ses alimentsCompter les caloriesLes repas low carb pour perdre du poidsLe jeûne intermittent Sauter le petit déjeuner si on n’a pas faimLes édulcorants / sodas 0Les produits industriels de temps en temps (wraps, gnocchis…)Les barres protéinéesLes plaisirs tous les joursUn repas sans légumes dans la journéeAlimentation végétaleFaire du sport 7 jours sur 7S’entraîner 6 fois/semaineLes 10 000 pas par jourLe cardio à jeunPrendre de la créatine selon sa pratique sportiveProtéine en poudre Prendre des compléments alimentaires toute l’annéeSuivi psy / prise d’antidépresseursImposer son rythme à son/sa partenaireLe stomach vacuumFaire des abdos tous les joursRetrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI 📒 Les 6 étapes pour retrouver un rapport sain à son corps et à son alimentation (gratuit): PAR LÀ🚀 La méthode alimentaire flexible pour atteindre tes objectifs sans frustration ni privation (guide complet) 👉🏼 PAR ICI !💊 Guide sur les compléments alimentaires essentiels en été (gratuit): ET ICI  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.