#348 - Knäppa träningsidéer som kan göra dig till en bättre ultralöpare
Pace on Earth podcast - En podkast av Ellen och Johnny – ultralöpare - Lørdager
Är du redo att tänka utanför boxen när det gäller ultralöpning? I det här avsnittet grottar vi ner oss i alternativa träningsstrategier som kan ta din löpning till nästa nivå. Vi pratar om hur du kan träna på att maxa energiintaget under långa lopp, hur eliten använder värmeträning för att boosta sin prestation och varför Ellen har delat upp sin träning i specifika månadsteman. Vi diskuterar också mirakelövningar och andra knäppa idéer som kan vara oväntade nycklar till att bli en mer uthållig och effektiv löpare. Vi lovar inga resultat, men vi lovar att du kommer få inspiration och en och annan ny infallsvinkel och kanske några nya galna träningsidéer att testa själv! Länkar Johnny introducerar flowrope 5 min flowrope-pass Läs mer om vår löpcoaching
