24. Harri Gustafsberg - Stressinhallinta

Meistä moni elää hektistä elämää, joka voi olla kuormittavaa. Tämän vuoksi resilienssi ja stressinhallinta puhututtaa. Jakson vieraana FT, HTM ja poliisin valmiusyksikkö Karhussa työskennellyt Harri Gustafsberg. Tässä jaksossa keskustelemme siitä, mitä Harri tarkoittaa lauseella: ”meissä on enemmän voimavaroja ja resursseja, kuin suostumme uskomaan”. Mitä eroa on resilienssillä ja stressinhallinnalla? Kuinka ura poliisin valmiusyksikkö Karhussa on vaikuttanut Harrin näkemyksiin kyseisistä teemoista? Keskustelemme myös URSUS-valmennusmenetelmästä ja kuinka menetelmä auttaa ihmisiä hallitsemaan stressiä ja rakentamaan resilienssiä ja kuinka menetelmää voi soveltaa arkielämän stressinhallintaan. Jakso antaa myös ajatuskarkkeja siihen millaisia haasteita eri yritykset kohtaavat näihin teemoihin liittyen.