(34) Faire la paix avec son poids avec Laura Spohr

Pratiquer la musculation en gardant une santé mentale de fer, c'est ce que Laura Spohr nous explique dans cet épisode. Libérée des TCA (Trouble du Comportement Alimentaire) elle a enfin trouvé la paix avec son assiette et le sport.  Pendant le confinement elle prend 10 kilos et entreprend une quête personnelle, celle de se sentir mieux dans ce corps qu’elle avait délaissé et dont elle ne prenait plus soin. Elle commence un programme de sport en ligne et tombe dans l’engrenage du toujours moins de calories pour mieux correspondre aux standards de beauté. Cette quête la mène à développer des TCA (Troubles du Comportement Alimentaire) et une relation toxique au sport pour maigrir davantage. Elle nous partage son parcours et les ressources qu’elle active pour s’en sortir. Aujourd’hui Laura veut parler, aider et briser la honte que ressente les femmes lorsque l’on parle de leurs corps, de leurs complexes et de la façon dont elles se traitent dans le seul but de plaire aux autres et être aimé. Comment faire pour se rendre visible sans avoir peur du regard de son entourage ? Pourquoi elle a cherché à transformer autant son corps ? Comment vit-on avec les TCA et la vie après ainsi que son lifestyle quotidien ? On parle de tout cela sans filtre et sans tabou pour que vous ne vous sentiez plus jamais seules si vous vivez la même chose. D'ailleurs n'hésitez pas à nous écrire en privé si vous suhaitez nous poser vos questions. Laura et moi ferons de notre mieux pour vous soutenir sur ce chemin. Les TCA concernent environ 1 million de personnes en France. Il existe différents niveaux de gravité mais aucuns sont à prendre à la légère. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin pour en parler. Verbaliser ce qui se passe en vous est la première étape vers la guérison.  Bonne écoute ! Pour découvrir les backstages du podcast : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Pour retrouver Laura sur Instagram : instagram.com/laulaupoussedelafonte Sur Youtube : www.youtube.com/@laulaupoussedelafonte Mon quotidien : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_renaud/?hl=fr Pour adhérer au FDI Club : https://www.marielle-cazeaux.com/fdi-club  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.