(47) La santé mentale avec Maryam Gadery & Laura Spohr

La santé mentale étant une partie intégrante de la santé, ce sujet mérite d’être développé avec les coachs dont la confiance en soi et le bien-être avec son corps sont leurs spécialités.Maryam Gadery et Laura Spohr sont nos invitées.  A l’occasion des 1 an du podcast, la chaîne YouTube est officiellement ouverte !Vous allez pouvoir entendre mais aussi voir des épisodes exclusifs sur la chaîne. Je vous invite tout de suite à aller vous abonner, à liker et commenter les vidéos si ça vous plaît.  A cette table ronde, on aborde ensemble différents sujets : ·       Trouver sa propre définition de sa santé mentale, c’est très important de trouver ce qui est juste pour vous·       Comment devenir sa priorité ·       Instaurer les bonnes habitudes pour recharger son énergie ·       Comment avoir le courage de s’écouter et définir ses limites ·       Et ce qui peut parfois être le plus difficile ; apprendre à dire non.Si vous voulez passer un bon moment et connaître les clés pour être plus sereine dans votre quotidien effréné, vous êtes au bon endroit !Retrouvez l'intégralité de cet épisode en image sur la chaîne YouTube : https://youtu.be/yQLm2WwX_rs?si=wpCw53RIMkRWl8gISuivre Muffin Game sur Instagram :https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=Le compte Instagram de Marielle :https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_aloha/Newsletter Aloha :https://www.marielle-cazeaux.com/interet-aloha Maryam : https://www.instagram.com/maryamgaderyy/Laura : https://www.instagram.com/laulaupoussedelafonte/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.