10. Sömn – din bortglömda superkraft.
Monkey mindset – mental träning - En podkast av Daniel Sjöstedt
Kategorier:
Generellt sett sover vi för lite. Studier har visat att minst häften av alla svenskar borde sova mer. Sömnbrist har visat sig ha effekt på såväl vårt minne, vårt blodtryck och vårt immunförsvar.
