45. Sårbarhet

Dagens episode handler om sårbarhet for utvikle stress-reaksjoner for ulike fysiske og psykiske belastninger. Hvorfor er enkelte av oss mer sårbare for å utvikle helseplager og sjukdom ved stress? Er det både arv og oppvekstmiljø som spiller inn? Og har vi noen gode ferietips for bedre stressmestring?PS. I appen Mestre finner du foredrag om kropp og sinn, og 32 øvelser om tema som søvn, jobbstress, tidsklemma, å regulere tanker, bekymringer, smerter, depresjon og sorg. Tilgjengelig i App Store og Google Play. Les mer: www.stressmestre.no