44. Om bekymring og sykdom. Om ekte kunnskap og falske nyheter.

I dag snakker vi om sykdom og bekymring, og om kunnskap og falske nyheter kan påvirke stressnivået.Kan en bekymre seg syk, eller bli sykere av bekymring? Og hva kan du selv gjøre for å regulere tanker og følelser og holde deg friskere?Kan man stole like mye på forsknings-kunnskap som falske nyheter på nettet? Påvirker det bekymring og tanker om helse og sykdom?PS. I appen Mestre finner du foredrag om kropp og sinn, og 32 øvelser om tema som søvn, jobbstress, tidsklemma, å regulere tanker, bekymringer, smerter, depresjon og sorg. Tilgjengelig i App Store og Google Play. Les mer: www.stressmestre.no