41. Sinne

I denne episoden snakker vi om hva sinne er, hva som skjer når vi blir sinte og om strategier for å mestre både følelser og adferd. Er sinne en viktig følelse? Kan den være nyttig, og hva kan konsekvensene være? PS. I appen Mestre finner du foredrag om kropp og sinn, og 32 øvelser om tema som søvn, å regulere tanker, bekymringer, depresjon og sorg. Tilgjengelig i App Store og Google Play. Les mer: www.stressmestre.no