23. Aksept

I følge lege og psykiater Bjarte Stubhaug er aksept det viktigste – det aller viktigste – for å mestre stress. Men hva er egentlig aksept og hvorfor er det så viktig? Hvorfor er det relevant i disse pandemitider, og hvordan kan du jobbe med å akseptere for å få det bedre?Ps. Sjekk ut folkehelseappen Mestre - der finner du mange fine øvelser for å mestre over 20 ulike følelser, f.eks jobbstress, fokus, uro, søvn og sorg: www.stressmestre.no