138. La meditación reduce la sobreexcitación mental para dormir mejor ( estud. Científico)
Meditacion Online y Mindfulness - En podkast av Pedro Cárdenas - Mandager
Un estudio demuestra los beneficios de la meditación o mindfulness en relación con la mejora del sueño y que este sea más relajante y reparador http://www.pcardenas.com
