Come posso migliorare l'allenamento senza andare in Overtraining?
Maxima Performa - En podkast av Gian Mario Migliaccio
L'overtraining è una sindrome di sovrallenamento. Non è un gioco ma neanche un evento inaspettato. Ecco come conoscerlo e prevenirlo.Articolo completo su https://www.migliaccio.it/overtraining
