Jakso 58: Pranayama ja hengitys

Pranayama on joogan ydin. Tuskin mihinkään joogaharjoitukseen kuitenkaan liittyy yhtä paljon väärinkäsityksiä. Usein pranayamasta puhutaan varoittavaan sävyyn tai sen vaikutuksia kuvaillaan mielikuvituksellisesti. Tämänkertainen Maailmanpuu hengittää raitista ilmaa pranayamaa koskevaan keskusteluun. Tarkastelemme, millaiseen käsitykseen todellisuudesta hengityksen käyttäminen joogan välineenä perustuu, miten nämä käsitykset ovat muuttuneet ja mitä tämä tarkoittaa joogan kannalta. Mihin vuorosierainhengitys perustuu? Miten pranayama eroaa muista hengitysharjoituksista? Millaisia riskejä hengityksen kanssa työskentelyyn voi sisältyä? Mikä on hamsa? Tervetuloa mukaan keskusteluun, joka saa sinut pidättelemään hengitystäsi!