Intervaller med Askild Vatnbakk Larsen
Løpetimen med Runner's World - En podkast av Runner's World Norge
På timeplanen for den aller første løpetimen står de sagnomsuste intervallene. Hva betyr det egentlig å løpe intervaller på terskel? Hvilke intervalløkter gir størst effekt – korte eller lange? Og hvorfor er det dumt å ta i litt ekstra på det siste intervalldraget? RW-spaltist og intervallspesialist Askild Vatnbakk Larsen forteller hvor mange intervalløkter du bør løpe i uka og hvorfor du ikke skal bli særlig sliten av intervallene. Bli RW-medlem: https://runnersworld.no/medlem/ Abonner gjerne på podkasten og følg oss på Facebook og Instagram!
