Langtur og ny pers på 5km?

Løpeprat - En podkast av Moderne Media

Prøv Podimo gratis i hele 60! dager!

I Podimo finner du eksklusive podkaster og bestselgende lydbøker tilpasset dine ører

I rørepraten fyrer Mikkel seg opp i trafikken. Lars skal til pers på en 5km. Blir det ny pr? Ukas tips er langtur. Vi diskuterer oppbyggingen og nødvendigheten av langtur opp mot halvmaraton og halvmaraton. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.