Del 3: Jan Helgerud Løpeprat - En podkast av Moderne Media Prøv Podimo gratis i hele 90! dager! I Podimo finner du eksklusive podkaster og bestselgende lydbøker tilpasset dine ører Reklame Skuespill I den siste delen med Jan Helgerud besvares en rekke praktiske spørsmål. Hvordan kan du trene spesifikt mot ulike distanser? Hvordan bør man trappe ned mot konkurranser?
