E133: Naturlig bevegelse og kroppens potensiale med Elise Lothe

Velkommen til en ny og fantastisk episode med en herlig gjest. Elise Lothe og jeg prater og diskuterer naturlig bevegelse, barfotsko, kroppen, unnfangelsen, kondisjonering, hjemmet vårt, invitere til bevegelse og så mye mer. Denne episoden er sponset av Hypopressiv trening Norge sitt 12 ukers kurs⁠⁠  (Bruk rabattkode TheIdealYou som gir deg 1300,- i rabatt) Finn oss gjerne på instagram og følg oss der: Elise Silje Du hører om: Potensiale i kroppen Lavt bord, av sagede bordbein Kroppen har mer å by på Katy Bowman podcast: Move your DNA Hvordan er vi skapt for å bevege oss Hvilke bevegelser kroppen trenger for å ha det bra Kroppslig alignment Posisjonering Alt henger sammen Hvor mye som skal til for å lage en sunn baby Den kjærligheten avlæres av samfunnets kondisjonering Vi glemmer hvor fantastisk kroppen er Så høye forventinger Slutte å ta kroppen vår for gitt Crossfit 650 muskler i kroppen Sedat levestil Naturlige bevegelser 33 ledd fra ankelen og ned Dempede joggesko Føttene er grunnmuren i kroppen din Barfotsko butikk: https://barfotsko.no/ 29 muskler i foten Five finger sko, tåsokker Skinny jeans - hemmende klær Holdt inne magen det mellom diafragma og bekkenet er en ballong. du holder inne magen og skaper trykk Bh, det første plagget som ryk når du kommer hjem Livet er for kort til å gå i ubehagelig truser og bh Tyngdekraften har gjort sitt inntog Kle oss i klær som invitere til bevegelse Innbyr dette her til bevegelse? Rigid tankesett, skal du trene, så må du bli svett Integrere bevegelse i hverdagen, så kan du ikke gå rundt å være svett hele dagen Naturlig bevegelse Petra Fisher movement Movenet Knees over toes guy