E107: Til deg med ett turbulent forhold til kroppen din ❤

Velkommen til en herlig vår-episode ❤ Og det er ingen gjest denne uken, men derimot noe jeg har modnet over tid. Ja faktisk så lenge jeg kan huske. Nemlig om kropp. Og hva den turbulensen i forholdet til egen kropp kan bety. Hvor det kommer ifra. Og hvordan du heller kan øve deg på å tenke, slik at du gir slipp på det som du kan gi slipp på, som har gitt et negativt preg på forholdet til din egen kropp. Følg Silje på instagram Reklame for Løft deg selv opp boken    Reklame for min samarbeidspartner-butikk; Superstate.no bruk rabattkoden THEIDEALYOU  Du hører om: Tatt nesten 38 år å lage denne episoden Hvordan kroppen din ser ut, skal være med å definerer deg selv Din verdi Media før: magasiner, tv, idealene. Kondisjonering MTV, sånn lærte jeg engelsk Hvorfor har alle Barbiene så tynne mager? Vi er ikke dukker, vi er mennesker Referanse grunnlaget. På et ubevisst nivå lagt et slags filter som handlet om å gjør oss selv mindre, passe inn. Grunnen for at jeg har følt meg utrygg i en større enn gjennomsnittlig kropp, på grunn av kondisjoneringen. Lengte litt etter å passe inn Pupper Sannhet med stor modifikasjon Overgrep på overtidskontroll som gravid med 3 baby Kjempesunn og overvektig Lipødem Overtolkende effekt på insulin Insulinresistens Mat er signaler, så mat har alt med god helse å gjør Trygghet, stødighet Omfavne størrelse der du er idag Shit, er det slik jeg ser ut? Hvorfor skal jeg la omkretsen på lårene mine bestemme at jeg ikke skal følge drømmen min Mentorgruppe: Stødighet og trygghet og slå ut vingene dine Vekt, størrelse og omkrets, cellulitter, strekkmerker ++ definerer ingenting om hvem du er Du tar den plassen som din kropp rettmessig fortjene. Turbulent forhold til egen kropp