Az adott állapot elfogadása - itt kezdődik a gyakorlás

Kertész Máté az EPAM budapesti irodájában csütörtökönként több tucat kollégájának tart meditációs foglalkozást. Az önelfogadásról, a harmóniáról és magáról a meditációról vallott nézetei méltó záróakkordja a Wellbeing Month-nak. Bemutatkozás: 00:00 - 01:30 Máté útja a kezdetektől: 01:30 - 07:00 Eszközök a kezdéshez: 07:00 - 10:15 Meditáció az EPAM-nál: 10:15 - 18:15 A gyakorlás lényege: 18:15 - 24:15 Introduction: 00:00 - 01:30 Máté's way from the beginning: 01:30 - 07:00 Mental tools: 07:00 - 10:15 Meditation at EPAM Budapest:10:15 - 18:15 The essential elements of the meditation:18:15 - 24:15