Davids vej ud af stress

I denne episode kan du møde 49-årige David Ervolder fra Lyngby. For otte år siden kollapsede David med stress efter mange års ubalance imellem privat- og arbejdsliv. Et kollaps, der var den direkte konsekvens af en higen efter stadig mere jobansvar, anerkendelse, succes og status. Løb blev hans redning, selvom det i første omgang blev lidt af en besættelse for ham. Hør hvordan David kom ud af krisen, hvordan han bruger løb i dag og hvad hans bedste råd er til andre, der befinder sig i en livskrise. Sidst i udsendelsen fortæller vores ekspert om, hvorfor motion generelt er godt for mennesker i krise og endda kan bidrage til at forebygge stress. Podcastserien Løber Hele Livet er produceret af Gjensidige og Mølholm Forsikring. Få flere råd til en aktiv hverdag for hele familien på www.gjensidige.dk/sammenomsundhed