53. Mat före och efter träning

Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck - En podkast av Madeleine Rybeck

Prøv Podimo gratis i hele 60! dager!

I Podimo finner du eksklusive podkaster og bestselgende lydbøker tilpasset dine ører

Hur ska man tänka med mat före och efter ett tufft pass eller inför ett lopp? Kolhydrater, protein, fett? Jag reder ut vad du behöver och när!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.