KISS樂活壯世代｜你運動對了嗎？ (運動常犯的錯誤動作)
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●運動時間愈久，對於提升體能、消脂減重愈有幫助嗎？ ●為了增強肌耐力，刻意增加負重，請問這是正確的嗎？ ●如何評估適合自己的負重強度？ ●許多民眾會以流汗的多寡來判定運動效果，如何正確的檢視？ ●運動前的暖身跟運動後的收操常被忽略，需要注意哪些事？ 【好動樂活 你運動對了嗎？】運動常犯的錯誤動作 邀請到 輔英科技大學 健康事業管理系 包怡芬老師 來與大家聊聊 還有更多樂活知識，別錯過囉！ 有任何想問的問題嗎?？ 歡迎在官方臉書粉絲團或活壯世代專屬網頁留下您的問題喔 http://www.kiss.com.tw/strong/ 隨著高齡化社會到來， KISS RADIO為 50 歲以上的「壯世代」 策劃了全新節目◤KISS樂活壯世代◢ 邀請所有朋友一起快樂生活、壯遊人生! ◤KISS樂活壯世代◢ ： 每週一、三、五KISS RADIO FM99.9頻道 就讓DJ曲曲與楊淳帶領大家，吸收豐富實用的樂活資訊！ 晚上18:00-19:00別錯過囉！ 【本節目由文化部影視及流行音樂產業局補助播出】 -- Hosting provided by SoundOn
