Våre beste tips til høsttreningen (+ brokkoli og hvite dager)

NY VERSJON!! Den første versjonen hadde fått med seg en liten rytmebeat hele veien, sorry for det, folkens. Men nå er den oppdatert! :-) Vi er inne i en r-måned (husk å ta tran i alle r-måneder, folkens!!), og det betyr jo at høsten er i anmarsj. Vi er på samling på Toten (skulle vært i Italia, meen), og skiskyttertilværelsen har tatt oss på senga. For en gangs skyld kjører vi en temapodkast, så vi deler våre beste tips til hvordan man skal komme seg pigg og sykdomsfri gjennom høsten. God lytt!