Hvem har vel ikke kjent på den litt tunge følelsen av å komme i gang med trening etter sykdom, en litt dårlig dag, eller rett og slett en litt for høy dørstokk?! I dagens episode gir Martine og Kathrine gode råd på hvordan man kommer i gang med trening etter sykdomsperioder, dager med mye planer, og hvordan man overvinner unnskyldningene til å ikke trene, og faktisk gjennomfører den planlagte treningsøkten!