119. Kostens inverkan på psykisk ohälsa
Jag är sjuk i huvudet - En podkast av Jessica Ekman & Viktor Åkerblom
Kategorier:
Hur mycket jobbar man i terapi egentligen holistiskt? Hur mycket hänsyn tar vi till kost, träning, avkoppling etc? Förnuftigt vet de flesta av oss att vårt mående påverkas av alla dessa faktorer, men hur mycket arbetar vi egentligen med alla dessa faktorer när vi behandlar och försöker bota psykisk ohälsa? Jessica beskriver vilka nya insikter när det gäller kost och att ta hand om den fysiska kroppen som hon fått efter resan i Peru. Klippare: Daniel Svensson Musik: Douglas Gårdh Lästips: Food Pharmacy - Lina Aurell & Mia Clase
