Dagens gjest er Maria Thompson Clausen. Hun studerer 3.året for å bli klinisk ernæringsfysiolog og er damen bak den inspirerende instagramkontoen @livsstilsdagboken. Temaer i episoden er blant annet:   Betydningen av felles måltider og tips til hvordan man kan spise med venner uten å bruke mye penger ute på restaurant.   Hvordan få et avslappet forhold til mat og skape endringer som varer?  Hvordan bli glad i løping og skape gode treningsrutiner?  Hvorfor craver vi og hva er årsaken bak cravings?  Tips til basic ingredienser som alltid er lurt å ha hjemme for å lage enkle, digge oppskrifter   Maria knuser noen myter innenfor ernæring   Råd til de som sitter inne med en passion, men som ikke tørr å ta det første steget  See omnystudio.com/listener for privacy information.