14: Trening, kosthold og helse

Hva skal man egentlig spise? Og hvordan trene? Hva kan hjelpe oss til god helse?  Gjennom å lytte til din strategi og din indre autoritet kanskje du får andre svar enn det du leser om på nett. En nøye gjennomgang av ditt chart kan gi deg ledetråder til hvordan du og din kropp mår best. Husk at det viktigste er å lytte til og stole på deg selv og din indre autoritet - ikke ditt hode.