Ep. 33 - Mat og følelser m/Torunn Ytrehus

Hei og velkommen tilbake!  I denne episoden er det Kaja som er så heldig å få snakke med Torunn Ytrehus. Hun er en herlig og ekte person med så mye visdom i hjertet og ikke minst med tanke på hennes erfaringer. I dag hjelper hun mange kvinner til å få et godt forhold til mat og til seg selv. Hun forteller sin historie og hvordan hun gikk fra å ha et usunt forhold til mat til å nå føle frihet og matglede. Vi snakker også om: -        Hva som gjorde at hun startet å bruke mat som en slags rømning. -        Hvordan hun klarte å gå fra å kontrollere maten til å finne frihet og matglede. -        Hvordan hun forstod at hun måtte starte å ta grep og gjøre endringer. -        Hvordan vi kan snu skam rundt følelser og mat og bruke det til noe positivt.   Gå inn og følg Torunn Ytrehus på IG @torunnytrehusØnsker du å forstå ditt Design? Da kan du booke Reading og skriftlig analyse av ditt Design på www.torbjornogkaja.comHer kan du også få sjekket ditt kart. God lytt!