5. Om å bevege seg ut av komfortsonen
Hjerteøvelser - En podkast av Kristine Tesaker & Egmont People
Kategorier:
Stress og utbrenthet krever ofte at vi tar nye valg i livene våre. Men hvordan gjør vi det når vi har lite energi og er ekstra sårbare?
I denne episoden snakker jeg om komfortsone, hva det er og hva det ikke er. Og om mytene vi møter knyttet til mot og sårbarhet. Jeg deler noen eksempler fra mitt liv, og forteller om mitt viktigste og vanskeligste steg ut av komfortsonen: Det å begynne å skrive med et åpent og ærlig hjerte.
Jeg deler også en enkel øvelse som kan gjøre det lettere å lytte til magefølelsen!
For deg som er interessert i å høre mer om min fortelling fra å være utbrent til å bli gründer, kan du laste ned audiofilen ( som jeg snakker om i dagens episode) her:
God lytt!
