49 – Hidser du dig op over ting, du ikke kan ændre? Giv slip på det, du ikke kan kontrollere og få HjerneRO

De færreste vågner og tænker:

“I dag skal jeg bruge min energi på at blive gal over ting, jeg ikke kan gøre noget ved.”

Og alligevel gør vi det. Igen og igen.

I dagens afsnit taler vi om, hvorfor vi spilder vores energi på at bekymre os over IT-systemer, ting som måske sker i fremtiden og brokke os over andres fejl – og hvordan vi i stedet kan lære at fokusere på det, vi faktisk kan kontrollere.

Du får:

✅ 6 psykologiske fælder, der fastholder os i frustration

✅ En konkret metode til at give slip på bekymringerne

✅ To refleksionsspørgsmål du kan tage med dig med det samme

Og en tur gennem historien - fra stoicisme til moderne psykologi - mennesket har nemlig altid bøvlet med bekymringer udenfor vores kontrol.

Som en ekstra bonus, har vi har lavet en lille visuel reminder du kan printe og hænge op – både til dig selv og til kontoret.

Den kan du downloade lige her