On se TROMPE sur COMMENT prendre SOIN de sa SANTE ! Douleur, nutrition, hygiène

Dans cette nouvelle vidéo je vous partage une pensée personnelle qui me trotte dans la tête depuis pas mal de temps sur notre santé. De nos jours, et avec les réseaux sociaux, on entend tout et son contraire. Alors peut être faut il revenir aux fondamentaux ? Dites moi votre opinion en commentaire. 0:00 - Introduction 0:35 - Le cas du livre "glucose révolution" 2:40 - Le lien avec le port de charges lourdes 3:50 - Le HRV 4:55 - Le microbiote 5:50 - L'immunité 7:12 - Le stress 8:02 - Conclusion