#181 ¿Fui antipática? Ansiedad social y la presión por agradar

VIDA PLENA - En podkast av Alejandra Freile - Onsdager

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En este episodio: Una historia personal sobre ansiedad social en eventos familiaresCuáles son los síntomas de la ansiedad socialDiferencias entre ansiedad social, introversión y timidezPor qué volver a casa o a contextos familiares puede activar antiguas versiones de tiEl costo de querer ser siempre “simpática”Herramientas prácticas para autorregularte y volver a tu centro cuando te sientes ansiosa con otras personas✨ ¿Qué te llevas de este episodio? Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreile...