Episode # 26 Hvordan redusere tankespinn?

Har du opplevd hvordan tankene innimellom kan ta overhånd ? Episode # 26 handler om tankespinn, og du får 8 tips til hvordan du kan redusere tankespinn, slik at du kan oppleve mer ro og tilstedeværelse sammen med deg selv og andre. Vil du ha tilgang til en innspilt meditasjon, booke tid til samtale eller få flere tips som gir deg mer ro og tilstedeværelse finner du lenker her: https://linktr.ee/kajadilani God lytt! Kajadilani, Harmonisk Barndom --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message