#123 Nytt blikk på diabetes, med Erik Hexeberg

Erik Hexeberg er lege dr.med. og spesialist i indremedisin. Han står også bak Dr. Hexebergs klinikk sammen med sin kone Sofie Hexeberg.Erik er aktuell med boken Nytt blikk på diabetes, og vil i denne episoden snakke om hvorfor det er så viktig å få kontroll på blodsukkeret, samt gi oss mange konkrete råd for hvordan du kan lykkes med nettopp det. Her får du mye teori, forskning og gode råd.Her er noen stikkord:2 årsaker til for høyt blodsukkerHva er diabetes og alle måtene å diagnostisere påHva er insulinresistens og hva er årsakenSymptom på insulinresistensHva er fettlever og hvordan karbohydrater kan føre til detteKolesterolKostråd som fremprovoserer diabetesDet Erik kaller myndighetspålørte sykdommerHvorfor vi trenger fettOvergangsalder, trening og kroppens egen sukkerfabrikkTreningstipsAntatt friske nordmenn er ikke friskeHvilke andre sykdommer som kan komme av insulinresistensHvorfor det samme kostrådet ikke passer alleReferanseverdier og når det unormale blir den nye normalenKornprodukterSpermkvalitet og hormonerHvordan få kontroll på blodsukkeret (konkrete råd)PrediabetesMatkulturNår det er best å spise frokostSøvn, stress og blodsukkerGrønnsaker som fett-transportørMatintoleranse og diabetesTakk til ukens sponsor Ederagen Helse.Kjøper du to (2) pakker EderaGard (jordsstoffer for tarmflora), får du en (1) pakke EcoGard (betaglukaner for immunforsvaret) gratis med på kjøpet.· Rabattkode HX21· Tilbudet er: Alle som kjøper 2 pakker EderaGard med denne rabattkoden, får 1 pakke EcoGard med på kjøpet.· Rabattkoden kan kun brukes én gang· Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.EcoGard kommer til å bli sendt i en separat posteske (fordi Ederagen Helse sine standard postesker kun rommer inntil 2 pakker produkt). Lurer du på noe knyttet til forsendelse og bruk av rabattkode, så finner du fin veiledning på nettsiden Spørsmål og svar (FAQ) som finnes her: https://ederagenhelse.no/faq/EderaGard og EcoGard finner du her: https://ederagenhelse.noTidligere episoder med Dr. Erik Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/1qiWHeLbozc1CErCG8qRok?si=0QB0Q0RsTUyZ0Gc46IT6IwTidligere episoder med Dr. Sofie Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/77bns21Ttk210LoHZxjOnz?si=EXkgWJFLQfG2XA0lcFaJMAhttps://open.spotify.com/episode/1jQEUFO9bjOEvu0Lsbbhvg?si=8Ovh06z5S2W0K9CRTjxdDATidligere episoder med Jan Raa:https://open.spotify.com/episode/7HuhfZgarrrAxvPUN3xeyO?si=REohrMoATLKYi5FiuP58nAhttps://open.spotify.com/episode/5FKHSxFllIQVTDrVLxgbQG?si=P5ni5cGbQH-8thmSR92iqQ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.