Ep. 81 - Der optimale Trainingsplan, Ist Gesundheit Zufall?

Support unter www.patreon.com/goodgains Fragen unter [email protected] Unsere Website: www.good-gains.de In dieser Folge des GoodGains Podcasts hat jeder der Jungs ein Thema mitgebracht, dass ihn aktuell ganz besonders interessiert. Zu Beginn hat Tim aber mal wieder in seiner Studienkiste gekramt und bringt euch die neuesten Erkenntnisse zum Kaffeebrühen ohne Filter mit. Ansonsten gibt es Tipps, wie man den optimalen Trainingsplan kreiert und was es zu beachten gibt. Außerdem prahlt Gino damit, wie unfassbar viel Sport er macht. Zu guter Letzt gibt es ein tiefgründiges Gespräch über Fitness im Alter und bei Erkrankungen. Viel Spaß mit dieser Episode! 03:35 Filterkaffee und Cholesterin 10:22 Tipps für den optimalen Trainingsplan 23:33 Gino macht ganz viel Sport 40:28 Fitness in Alter und Krankheit Folge direkt herunterladen