045_Die Bedeutung von Schlaf und was du für deinen Typen beachten solltest

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Podcastfolge geht es um das spannende Thema Schlaf.   Wir sprechen gemeinsam über folgende Themen:  Warum ist Schlaf überhaupt wichtig für deine GesundheitWelche Schlafphasen durchläufst du in der NachtWie verändert sich der Schlaf und deine Bedürfnisse im Laufe des LebensWas solltest du bezüglich deiner Konstitution beachten?4 Tipps um deinen Schlaf zu verbessern Wir freuen uns wie immer über dein Feedback und eine Bewertung bei iTunes. Viel Freude beim Zuhören, Alina & Laura Links: Instagram: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ Website: www.laura-krueger.com www.dralinahuebecker.com