025 - Sommer-Meditation für einen erfrischenden Start in den Tag

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Diese Woche ist Abkühlung angesagt. Alina leitet dich durch eine kurze, knackige und erfrischende Meditation. Diese Sommer-Meditation kannst du jederzeit anwenden, wenn du das Gefühl hast, dein Pitta ist zu hoch oder du dringen eine Abkühlung benötigst.  Diese Meditation ist aus Alinas Buch "Ayurveda Yoga". Dort kombiniert sie das Beste aus dem Yoga und dem Ayurveda damit du deine individuelle Yoga-Praxis erlernen kannst.  Das Buch findest du hier: https://amzn.to/2ZcwBqY Und mehr Informationen zu uns findest du unter: www.dralinahuebecker.com / Insta @dr_alina_huebecker und www.laura-krueger.com / Insta @ayurveda_vibes Viel Spaß beim Zuhören, Alina & Laura