#49 Varför är det så svårt att behålla lugnet?

Har du svårt att behålla lugnet i utmanande situationer? Eller är du lugn och din partner går i taket? I det här avsnittet pratar vi om vad som påverkar våra känslomässiga nivåer och vad som händer när det här ser olika ut i samma familj. Har du explosiva barn så kommer du att känna igen dem i de tre aspekter vi tar upp i det här avsnittet. Och du själv, hur fungerar det för dig? Vi återvinner dessutom känslor och Jill delar också med sig av ett minne som känns pinsamt varje gång hon tänker på det. Vill du fördjupa dig i det här spännande ämnet kan du läsa boken "Känslor som kraft eller hinder : En handbok i känsloreglering" av Hanna Sahlin och Elizabeth Malmquist