Vaner og motivasjon

I andre episode snakker vi med vaneguru Andreas Lycke, kjent fra VG og forfatter av boken "Vaner som varer. Han kommer med konkrete tips om hvordan vi kan holde motivasjonen oppe og treningsvanene i gang. I tillegg får dere høre om motivasjonen som ligger bak Kjetil og Jørgen sin trening, hvordan trening har vært før og hvilket nivå de ligger på nå. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erlopetkjort/message