22.- Gana músculo y pierde grasa, sobreentrenamiento y más
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¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento quiénes pueden perder grasa mientras ganan músculo y cómo puedes hacerlo, también por qué si piensas que estás sobreentrenando tu problema sea de recuperación y no de entrenamiento. Recuerda que el podcast está grabado caminando y la idea es que lo escuches igual! Aumentando tu […]
