12.- Cómo crear tu rutina de fuerza
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¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te explico cómo crear la estructura para realizar una rutina de fuerza. Es super importante que aprendas estas bases y no copies e imites rutinas, ya que de este modo podrás jugar con los ejercicios en función de lo que necesites y no aplicar algo que quizá […]
