52: Utbrenthet som en vei til selvoppdagelse - møt Dr. Ingri

Utbrenthet kan være et resultat av dårlig selvfølelse og følelsen av å ikke være god nok   I dag har jeg en unik samtale å dele med deg 👋🥰 Jeg har med meg Dr. Ingri - lege, gründerkollega og kursholder, som meg. Hun kompletterer det jeg driver med og er ei herlig dame du vil elske!  Her deler hun sine egne erfaringer med utbrenthet.   (PS: smil til crazy teksting underveis. Det er en simultanfunksjon som er vel "ivrig"). Vi snakker om de oppdagelsene hun gjorde på veien, om betydningen av balanse mellom fornuft og intuisjon (tanker og følelser), og hva som skjedde da hun fant sin egen stemme og indre styrke. Utbrenthet kan være et resultat av dårlig selvfølelse og følelsen av å ikke være god nok. Verktøy som pustøvelser og meditasjon kan hjelpe med å bygge deg opp igjen etter utbrenthet. Det er viktig å være autentisk og være seg selv i sosiale medier og ellers i livet.   Utbrenthet kan føre til en ny erkjennelse av ens egentlige selv Ved å lytte til sin egen stemme, kan du finne balansen i livet og mellom fornuft og intuisjon. Og å lytte til intuisjonen og magefølelsen når du tar avgjørelser. Dr. Ingri Bergin Solem er en klar stemme å lytte til, og jeg er så glad for å kunne gi deg denne samtalen vår sammen.  Vil du se episoden som video, klikk her 🌟   Du finner Dr. Ingri her dringri.no Kurset fra Utbrent til ustoppelig finner du her: dringri.no/venteliste Instagram: https://www.instagram.com/dringri/ Facebook: https://www.facebook.com/mestringoghelse                  Vil du få ukentlig gratis tips, inspirasjon, nyheter og varsel om kommende spennende POD episoder, legg igjen navn og email her   En stemme å lytte til gir deg personlig utvikling og hjelper deg å ta ut potensialet ditt og skape livet du vil ha.  Nå vil jeg be deg om hjelp tilbake ❤️ Er du snill å dele denne episoden eller pod-en, blir jeg veldig takknemlig. Vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss få håp i livet vårt. Og det gir disse episodene. Så ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn. Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk!     _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg.   ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/